Já corro!!!!

Bem, finalmente após tratamento junto com a minha fisioterapeuta, comecei hoje com a introdução da corrida. Após 10 dias de paragem, confesso que com algum receio, corri 3 km a um ritmo bastante baixo e sem me ressentir do tendão de Aquiles. Bem amanhã irei realizar mais duas corridas, uma de manhã e outra da parte de tarde, se tudo estiver dentro da normalidade, possivelmente irei realizar a prova no domingo.

STOP!!!

Pois, já deveria calcular, quem abusa mais tarde ou mais cedo paga caro. No meu caso, uma tendinite no tendão de Aquiles, que me vai obrigar a parar durante um tempo, falhando assim a próxima prova no dia 15 de Abril de 2012 em Forjães. Prova esta de 16,5 Km de Trail running, onde tentei ajustar o meu treino, introduzindo corridas por trilhos, campos agrícolas, até em praias, pois até agora sempre treinei para provas no alcatrão, sendo esta uma estreia, onde estava bastante motivado e expectante. Infelizmente, esta prova seria a primeira de três, onde não sei se deva participar nas restantes, pois não vou ter pontuação nesta, porque realmente tenho mesmo que parar.
Para mais informações sobre este tipo de lesão, tem aqui o link.http://novablumenau.blogspot.pt/2009/04/o-tendao-de-aquiles-saiba-tudo-sobre.html ou http://www.podcorrer.com/2009/09/02/tendinite-do-tendao-de-aquiles-ou-tendinite-do-calcaneo/