Corridas Aventura

E foi assim que hoje dia 15 de Abril de 2012, arrancou a primeira prova das "Corridas D' Aventura". Esta teve início em Forjães, junto ás piscinas municipais, Piscinas Foz Do Cávado, aproveito também, para salientar que em umas instalações impecáveis a preços bastantes acessíveis.

Segundo a organização, esta corrida destinava-se a "público exigente que procura experiências aventureiras e fortes
sensações em plena natureza. Atividade indicada para praticantes moderados ou para experientes que
queiram manter a sua forma física num circuito rápido com pouca técnica." Pois nunca pensei conseguir finalizar a prova com o tempo que consegui, mas se fosse fácil demais...
 "Grau dificuldade: Técnico; Baixo / Físico; Médio"
"O percurso desenrola-se em trilhos de montanha, estradões, caminhos de acesso a campos agrícolas, pontes e azenhas em redor das margens do Rio Neiva, estando assegurada uma aprazível manhã desportiva." Verdade, felizmente não choveu e o Sol esteve sempre presente, pena foi o vento que estava forte.

Tem aqui o perfil do percurso:
(subimos desde o km 6 até ao km 11)

 Algumas imagens tiradas dos locais por onde decorreu a prova, gostei bastante do percurso, felizmente a lesão que sofri no Aquiles não se fez sentir nestes 17 Km. Graças a Deus!!!!! Venha a próxima Etapa.


Dorsal: 27
Nome: ARTUR COSTA
Distancia: 17 Km
Classificação Geral: 42
Tempo Oficial: 01:30:59


Tem aqui o link para visualizar fotos e resultados:
/www.flickr.com/photos/joaopenarebelo

www.esposende2000.pt/imagens

https://www.facebook.com/Ponto de Cópias

http://www.facebook.com/Artur Costa/Fotos

Já corro!!!!

Bem, finalmente após tratamento junto com a minha fisioterapeuta, comecei hoje com a introdução da corrida. Após 10 dias de paragem, confesso que com algum receio, corri 3 km a um ritmo bastante baixo e sem me ressentir do tendão de Aquiles. Bem amanhã irei realizar mais duas corridas, uma de manhã e outra da parte de tarde, se tudo estiver dentro da normalidade, possivelmente irei realizar a prova no domingo.

STOP!!!

Pois, já deveria calcular, quem abusa mais tarde ou mais cedo paga caro. No meu caso, uma tendinite no tendão de Aquiles, que me vai obrigar a parar durante um tempo, falhando assim a próxima prova no dia 15 de Abril de 2012 em Forjães. Prova esta de 16,5 Km de Trail running, onde tentei ajustar o meu treino, introduzindo corridas por trilhos, campos agrícolas, até em praias, pois até agora sempre treinei para provas no alcatrão, sendo esta uma estreia, onde estava bastante motivado e expectante. Infelizmente, esta prova seria a primeira de três, onde não sei se deva participar nas restantes, pois não vou ter pontuação nesta, porque realmente tenho mesmo que parar.
Para mais informações sobre este tipo de lesão, tem aqui o link.http://novablumenau.blogspot.pt/2009/04/o-tendao-de-aquiles-saiba-tudo-sobre.html ou http://www.podcorrer.com/2009/09/02/tendinite-do-tendao-de-aquiles-ou-tendinite-do-calcaneo/